成骨症是一种常见的退行性骨和关节疾病，通常会导致关节疼痛、僵硬和功能障碍。目前尚无办法彻底根除骨质增生，但可以通过调整生活方式、适度运动、理疗、药物、手术等方法来缓解症状。

1、调整生活方式：堡保持健康的生活方式，如均衡饮食、避免过度劳累等，可以预防骨质增生的发生。

2、适度运动：适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，减少骨质增生的发生。

3、物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。

4.药物治疗：在医生指导下使用布洛芬分散片、玻璃酸钠注射液等药物缓解疼痛，减轻炎症反应。

5.手术治疗：对于严重的骨质增生，可能需要手术治疗。手术方法因个体差异而异，包括关节镜手术、关节置换术等。

骨质增生往往很难完全根除，但通过适当的治疗和生活方式调整可以缓解症状。如果出现骨质增生症状，应及时就医。